Mit einer Mischung aus Walken und Kräftigung habt ihr mit diesem Kurs den perfekten (Wieder-) Einstieg in euer Training. Dabei werden wir gezielt eure Körpermitte in den Fokus rücken und euch von innen heraus stärken.
Wichtig: Ihr solltet bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.
Bitte zieht festes Schuhwerk an, bringt euch etwas zu trinken mit und denkt dran: Es gibt kein schlechtes Wetter! Weder für uns, noch für die Buggys.
Bitte checkt vorher, ob euer Buggy Wald und Wiesen fest ist. Wenn eure Kinder gerne etwas knabbern oder spielen während ihr spazieren geht, nehmt auch das bitte mit zum Kurs.
Vor und nach dem Kurs habt ihr die Möglichkeit die Toilette zu benutzen und die Kinder zu wickeln. Wir starten immer in der Hebammenpraxis