Wir wollen gemeinsam euer Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen und eure Körpermitte wieder stärken und zum Zentrum eurer Kraft machen.
Neben Pilatesübungen machen wir Ausdauertraining und arbeiten auch mit Bändern. Der Kurs ist für jede von euch geeignet.
Bitte bringt euch etwas zu trinken mit und ein kleines Handtuch. Kommt in bequemer Kleidung, Schuhe braucht ihr nicht.
Wichtig: Ihr solltet bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.
Eure Kinder sind herzlich willkommen im Kurs, sind aber nicht Bestandteil der Übungen. Sie können gemeinsam in der Mitte liegen und sich kennen lernen :)
Alle Frauen sind willkommen, egal ob frischgebacken oder lange schon Mama
Ein Kurs geht immer 8 Wochen, kann aber auch weiter laufen